春天到来，气温回升

人们终于脱下了厚重的外套

换上了轻薄的外衣

尤其是在南方

已经穿上美美的短袖短裤裙子了

眼瞅着气温越来越高了

你是不是早已对

冰淇淋、冰可乐、冰奶茶、冰西瓜……

蠢蠢欲动了？

可当你满怀期待地咬下第一口时

有可能会当场石化——

牙齿就像触电一样酸爽

不仅吃冰如此

吃酸 食热 牙齿都受不住

舌苔幸福 牙齿痛苦

这种情况 我们称之为——

牙齿敏感

#.01 牙齿敏感是口腔疾病吗？

牙齿敏感是指牙齿在遇到酸、辣、冷、热、咬硬物等外界刺激而引起牙齿酸痛，表现为短暂的牙根不适等症状，可随刺激结束而消失，是牙齿遇到的常见病状之一。

准确地说，牙齿敏感是多种口腔疾病的一种综合表现，并不单独属于一种口腔疾病。

牙齿敏感（也叫「牙本质过敏症」），很多时候都是因为脆弱的牙神经受到了刺激。

大多数情况下，牙齿上的牙釉质和牙本质会「保护」牙神经不受打扰。

如果遇到蛀牙、牙龈退缩、过度磨损等问题，导致这层「保护壳」——牙釉质受损，牙本质小管暴露在外了，外界随便刺激一下，牙齿敏感就来了。

#.02 导致牙齿敏感的原因？

我们一起来认识一下导致牙齿敏感的原因!

1 牙龈萎缩

牙根拥有无数小管直通牙髓神经，一旦失去了它的保护屏障--牙龈，外界刺激便会直接刺激牙髓神经，引起疼痛。

刷牙力度过大、刷毛过硬以及牙周炎都会引起牙龈萎缩，使牙根面暴露。

2 牙冠釉质磨损

牙冠表面釉质磨损，就会导致脆弱的牙本质暴露，极容易刺激到牙髓神经，引起疼痛。

导致牙冠釉质磨损的原因有很多，包括磨牙和紧咬牙、刷牙时横刷力量过大距离过长、频繁使用含酸性物质的漱口水、过量食用酸性食物等。

3 牙齿龋坏

牙齿龋坏即蛀牙，是破坏牙齿釉质和牙本质的渐进性过程。

浅龋时期尚且没有痛感，但是中龋及深龋就会因外界刺激产生疼痛，一旦发现应立即就诊。

4 牙隐裂

很多人会觉得自己牙口好，咬硬物如坚果等没有压力，实际上可能会导致牙隐裂，虽然牙体完整，但咀嚼时，机械作用和摩擦产生的热都可能刺激牙髓神经，引起疼痛。

另外，隐裂会使细菌残留在隙内，导致牙髓感染，引起剧烈疼痛。

#.03 如何拯救敏感牙！

牙齿敏感，忍一忍就过去了?不不不，过不去的，还是乖乖地保护好牙齿吧。

1 注意口腔清洁

对食物残渣说No！及时清除食物残渣，除了坚持早晚刷牙，还可以在吃饭后使用漱口水或者牙线清洁口腔。另外，还要注意少吃含糖量高，酸性物质多的食物。

2 养成良好的竖刷牙习惯

避免“拉锯式”的横刷牙，会导致牙颈部楔状缺损的形成和牙根暴露，从而产生牙本质过敏。

刷牙时应选用牙刷毛比较软、刷头较小的保健牙刷，同时坚持使用正确刷牙方法！

3 用脱敏牙膏

如果只是偶尔出现牙齿敏感的情况，可以尝试用脱敏牙膏，里面添加了抗敏感的成分，能帮助牙釉质把外界刺激拦住，缓解牙齿敏感，但需要长期使用才能达到脱敏的效果。

脱敏牙膏除了在刷牙时使用，稍严重点的，还可以将脱敏牙膏直接手涂抹在敏感的牙齿上哦~

4 减少碳酸饮料的摄入

碳酸饮料酸度高，容易腐蚀牙釉质，想要保护牙齿，可乐等碳酸饮料还是少喝。

要注意的是，进食酸性食物后，要及时漱口，但至少半个小时后再刷牙。因为牙齿刚被酸性物质腐蚀过，如果立刻刷牙，摩擦作用会带走牙齿表面更多的矿物质，导致牙齿脱矿更加严重。

5 及时前往正规机构进行治疗

如果使用脱敏牙膏一段时间后，牙齿还是不舒服，那很可能是严重牙齿敏感了，赶快去找牙科医生拯救你的牙齿吧!

“牙齿敏感”从某种意义上讲，不是病，却是各种口腔疾病的集体表现！是由于不重视口腔健康导致的，所以重视口腔日常维护，定期口腔检查，及时发现口腔问题，早发现，早治疗，就是最简单的应对方法，愿大家都能爱护好自己的牙齿！

牙牙健康，才能吃嘛嘛香！

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