岁序更新，旧历掀过

元旦假期已经结束

距离春节还有20多天

（一大波美味佳肴正向您袭来😋）

最近各大App不约而同地

发布了今年的用户年度总结

网易云年度歌单

让你想起曾有一首歌陪伴了你无数个日夜

支付宝年度账单

让你惊讶自己哪来的这些钱

但不要忘了

365天全年无休

兢兢业业勤勤恳恳的牙齿

也需要你的总结

2021年，你对牙齿够好吗⁉

如今，大家除了要注意疫情的防控

更要注重个人卫生保健

您的牙齿是否仍处于“高能预警”状态呢

若想春节吃得香

不妨先给牙齿来个“大排查”吧

小编特准备了

八步口腔健康的自检和清理方法

在回忆和总结中发现问题解决问题

让我们的牙齿都能够过个好年

笑容灿烂，吃嘛嘛香

第一步

清洁度检查

👉对镜自检：张开嘴，观察牙齿是否有食物塞嵌，牙齿上是否有黄色的牙垢。

👉回忆：这一年来，您每次饭后记得漱口了吗？每天早晚有好好的刷牙吗？每次刷牙够3分钟吗？刷牙的姿势正确吗？是一个月换一次牙刷吗？用的是含氟牙膏吗？有坚持半年洗一次牙和做一次口腔检查吗？

👉总结：如果都有，那恭喜您，拥有了一个好的口腔习惯！如果没有，那此刻从认真刷牙开始改变吧！

推荐巴氏刷牙法

第二步

着色度检查

👉对镜自检：看牙齿，是否有牙结石以及牙斑色素沉着。

👉回忆：是不是喝碳酸饮料的频率特别高？是不是直接对着饮料瓶喝而非用吸管，直接让碳酸饮料侵蚀牙齿？是不是经常喝咖啡等有色饮品？是不是喝完碳酸饮料或是咖啡后，忘记漱口？您的牙齿是不是不如之前白了？牙齿上是不是经常有咖啡渍，尽管好好刷牙也刷不掉？

👉温馨提醒：喝碳酸饮料后正确的做法是：清水漱口，半小时后再刷牙！

👉总结：如果答案是YES，很遗憾，您需要尽快去洗牙！

建议选择超声波洁牙

第三步

龋齿检查

👉对镜自检：看牙齿是否有龋齿、黑点，有没有牙齿敏感的情况。

👉回忆：这一年来，吃糖或是甜食是不是太多？牙齿上是不是出现了小黑点？大牙的咬合面是不是有黑色的“不明物质”？吃甜食或用冷水刷牙，是不是有牙齿酸疼的情况？

👉总结：如果答案是YES，很遗憾，您的牙齿长蛀牙，需要尽早就诊，如果因为拖延治疗，拖延成牙髓炎，就需要做根管治疗了；再延误治疗，只能拔除坏牙镶假牙了！

第四步

口腔检查

👉对镜自检：检查口腔，有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀。

👉回忆：这一年来，你口腔溃疡吗？超过一周以上的溃疡有找医生查明原因，对症下药吗？你真知道自己到底有没有口臭吗？你有想办法减轻口臭吗？你知道吗？有时候别人说你是个有味道的男人，不一定是在夸你！

👉总结：如果答案是YES，那恭喜你，你的口腔目前状况良好；如果答案是NO，为了正常的社交，请先对症减轻口臭！超过一周的口腔溃疡，没那么简单，一定要记得去看牙医！

第五步

牙周检查

👉对镜自检：观察牙龈颜色，看看有没有从正常的粉红色变红？有没有红肿的迹象？有没有牙龈出血的情况？

这一步直接跳过回忆复盘，只需观察就能得知牙龈健康与否。

👉总结：如果答案是YES，那您目前就属于牙龈炎了，如果能养成良好的口腔习惯，是能够治愈的。

第六步

用舌尖感知

👉对镜自检：用舌尖感觉每一颗牙齿，检查牙齿是否有缺失、外斜、松动、酸痛等问题；查看是否有牙龈萎缩，牙齿变长的情况？

👉回忆：这一年来，是否牙齿间隙越来越大？是否有牙齿松动，移位的情况？是否有咀嚼无力不敢咬硬物的情况？

👉总结：如果答案是YES，那您目前就属于牙周病了，那就要尽快到正规的门诊做牙周病的基础治疗；对于有松动牙的情况，还要固定松动牙；蛀牙是一颗一颗的掉，牙周病可是一排一排的掉，这话绝对不是说说而已的，毕竟我们只有两排牙。

第七步

整齐度检查

👉对镜自检：看自己的牙齿够不够白？牙齿能不能成为自己的自信？能不能为自己工作交际加分？

👉回忆：这一年来，自己是不是经常因为牙齿不自信？是不是因为牙齿影响自己的形象，影响自己的求职，相亲，见客户？

👉总结：如果不够齐，尽早做牙齿矫正；如果不够白，想办法做牙齿美白！让牙齿成为自己成功路上的基石！

第八步

牙齿缺失检查

👉对镜自检：看自己的牙齿有没有脱落？

👉回忆：这一年来，有没有因为牙齿脱落，影响自己吃东西呢？有没有因为牙齿脱落，一直用一侧吃东西？时间久了会变成大小脸哦！有没有牙齿脱落后两侧的牙向其靠拢的？有没有因为牙齿脱落老塞牙......

👉总结：牙齿脱落，第一选择永远是镶牙！若是拖着不镶，结果只能是让越来越多的牙受影响！

口腔是身体健康的一道防线

如果出现口腔疾病

如果不注意合理的治疗

不仅会影响到日常的工作和生活

还会危害全身健康

站在2022年的开端

让我们给牙齿做一次大排查吧

新的一年从“齿”开始

好好保护牙齿，笑出自信

星源艾美美容口腔科关注您的口腔健康！

特色『口腔健康深度检测』项目

60多项全方位检查

专家亲诊给予

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注意啦！迎新大促进行时……

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在春节到来之前

给牙齿做一次全面的检查吧

好牙，过好年

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